ㅤㅤㅤAltos Papos

O segredo para um delineado bonito, seja com lápis, sombra ou delineador caneta, é manter a mão firme. A dica é se aproximar do espelho e apoiar o cotovelo numa mesa. Delicadamente encoste o pincel contra a pele e faça traços bem de leve até contornar todo o olho.

Se preferir, use um lápis de olho para fazer uma linha fininha bem rente aos cílios superiores para funcionar como guia. Comece a traçar de dentro para fora, tomando cuidado para que o traço fique sempre bem feito.

Não sei como você achará mais fácil, com o olho aberto ou segurando o cantinho do olho, tipo fazendo “olhinho de japonesa”! Experimente as duas formas para ver com qual você se sente mais segura.

Dicas

- Para preencher o espacinho que geralmente fica entre o traço de delineador e a raiz dos cílios, use o próprio delineador ou lápis de olho, e se borrar, limpe com cotonete.

- Se o delineado ficar melhor em um olho do que no outro, procure começar sempre pelo lado que você tem mais dificuldade e deixar simétrico no lado em que você tem mais prática.

- Outro jeito de fazer o traço do delineador é com pincel e sombra – além de ser mais fácil de passar, dá pra variar bastante as cores do make. Para fazer, umedeça um pouco a ponta de um pincel chanfrado (aquele cortado na diagonal) e encoste na sombra. Comece do meio da pálpebra e vá até o canto; depois, vá do canto interno até o meio.

O segredo para fazer o delineador gatinho é inclinar a cabeça para trás olhando para o espelho. Com o próprio pincel do delineador (a ponta precisa ser bem fina), puxe o traço a partir do meio da pálpebra superior até o final do olho. Faça um traço reto, pois quando você voltar a cabeça à posição normal perceberá que terá formado um “rabinho”. Se precisar, retoque o traço com cotonete.

Existe e a regra é básica: as morenas-clara e orientais devem optar por tons de blush que sejam quentes, puxados para o amarelo, como tons de pêssego. Se você for branquinha, prefira os tons frios, que puxam para o azul, como rosa pink. As morenas e negras devem preferir os blushes bronze e vinho. Para as negras, um marrom-escuro ou marrom-café também ficam super bonito. Uma boa variação são os tons metalizados, que valorizam a cor das peles mais escuras.

Como aplicar blush?

É só dar um sorriso, e a parte da bochecha que levantar, é onde você deve aplicar o blush. Passe o pincel nas maçãs do rosto, esfumando em direção às têmporas, na diagonal.

Antes de começar a maquiagem, o primeiro produto que se deve passar no rosto é o primer. Ele ajudará na fixação da maquiagem, pois tem compostos que retiram a oleosidade da pele e minerais que ajudam na fixar. Além disso, ele ameniza linhas de expressão e poros abertos. Se você não tem primer, existem alguns truques que podem ajudar:

- Um truque antigo e que os maquiadores adoram é aplicar um pouco de pó solto nas pálpebras antes do lápis ou delineador.

- Já aplicou corretivo nos lábios seguido de um pouquinho de pó solto antes do batom? Isso fixa o batom por muito mais tempo.

É preciso usar sempre produtos oil-free (livre de óleo) e principalmente não-comedogênico para não obstruir os poros. Preferi o pó à base. A mesma coisa vale para o blush: escolha tanto os que são solto como os compactos.

- Não importa o horário, a regra é a mesma: maquiagem natural e leve. Aposte na máscara para cílios, blush e batom clarinho.

- Se você quer esconder as olheiras, use um pouquinho de corretivo amarelo e neutralize o tom da pele com base e pó.

- Se tiver pele oleosa, mascare o brilho aplicando um pouco de pó na zona T (testa, nariz e queixo).

Curinga e clássico, o batom vermelho é democrático e fica bem em todas as mulheres. Para não ficar com o visual vulgar, deixe o resto da maquiagem mais bem básica.

Para aplicar o batom vermelho sem borrões, use um pincel para lábios ou a ponta de um dedo para aplicar o produto, comece pelo centro da boca. Outra dica é seguir a tendência da estação: o verão pede tons de vermelho alaranjados e mais abertos, enquanto o inverno combina mais com o vinho.

Nessas horas só o corretivo ajuda, de preferência do mesmo tom da sua pele para esconder direitinho as olheiras. Aplique o produto aos pouco e em mínima quantidade. Prefira um corretivo mais cremoso até para esconder espinhas. Use o dedo para passar dando batidinhas de leve.

Para esconder manchas, prefira uma base que seja do tom exato da sua pele: a cobertura fica mais uniforme e discreta.

Esqueça o lápis branco, o tom bege é mais indicado por ser discreto e ilumina de um jeito mais sutil. Use sombra em pó solta branca e/ou cintilante para iluminar o cantinho lacrimal e consequentemente deixar o olhar mais destacado.

Se seus olhos forem pequenos e desejar aumentá-los, passe lápis bege na linha d’água.

Sombras e iluminadores em creme também funcionam super bem para iluminar o olhar. A dica de caprichar na máscara para cílios sempre funciona e deixa o olhar bem aberto, o efeito é incrível!

Para afinar as bochechas o truque é aplicar um pó compacto ou sombra opaca e um pouco mais escura que a sua pele fazendo uma linha reta e suave, partindo da altura das orelhas em direção ao maxilar. Esfume o traço com um pincel mais fofo e em seguida aplique o blush nas maçãs.

Para deixar o nariz fininho, use um pincel pequeno para passar blush ou sombra marrom nas laterais. É preciso iluminar o centro do nariz com sombra iluminadora ou corretivo. Depois é só esfumar tudo para não deixar nada artificial.

Um dos principais fatores é a bendita ansiedade ou o maldito estresse! Se você exercitar a respiração sempre que estiver prestes a explodir (tipo inspirar pelo nariz e expirar pela boca) pode resolver grande coisa, caso isso não dê certo, manda o estresse e o nervosismo pra quele canto mesmo =x Maaaas se o caso for outro, como uma depressão, não hesite em vim fofocar conosco pra te ajudarmos ou procurar ajuda de um médico bem lindo e bacana, combinado?

Comer, como é bom, não é mesmo?! Nem sempre… Muitas mulheres extrapolam no consumo de álcool, na gordura, nos doces e depois ainda tem a cara de pau de perguntar por que tá ficando careca e gorda… tsc tsc tsc. Que tal trocar a cervejinha por castanhas e nozes, as frituras, gordurinhas e doces por proteínas, como o ovo e o frango? Aaaa, a dica é boa, para!

Nutrientes para Evitar a Queda dos Fios

Ferro, Proteínas, Vitamina C, Vitamina B, Zinco e Suplementos específicos contra a queda de cabelo.

Fazer progressiva com formol acima de 0,2% é perigo na certa e careca à vista! Evite escovar muito, usar chapinha todos os dias (quando fizer isso, use creme termo ativo, ok?) e deixe os fiosmuuito bem hidratados sempre.

Bom, essas foram pequenas dicas que fazem toda a diferença para os cabelos e para você também, caso não se encaixe em nenhum dos problemas citados o melhor a fazer é consultar um médico, com toda certeza ele saberá o que é melhor para você.

1. Mousse Modeladora

No mercado você ai encontrar duas funções para esse produto: o de fixar e o de modelar. A primeira é ideal para fazer os penteados e a segunda para define os cachos. Se você tem cabelo fininho, liso e desfiado, aplica um pouco da modeladora nas pontas para destacar as camadas.

2. Spray

Recomendado para fixar penteados como os coques, tranças e rabos de cavalo já que os fios precisam ser mais arrumadinhos juntos à raiz. Também é possível encontrá-lo em duas opções: efeito seco ou molhado (indicado para festas).

3. Reparador de pontas

Mais conhecido como silicone, o reparador de pontas é indicado para todos os tipos de cabelo e deve ser aplicado em quantidades mínimas do comprimento às pontas. Nada de exageros para não criar o aspécto oleoso.

4. Gel

Se você prefere um efeito molhado e brilhante, o gel é o produto perfeito. Indicado para penteados de época, como o topete do look rockabilly.

5. Leave-in

Deixa os fios no lugar, principalmente os cacheados. Uma dica para usar o leave-in é aplicar nos cabelos úmidos ao mesmo tempo que amassa os fios com a mão. Isso ajuda a modelar os cachos!

6. Pomada

As pomadas se tornaram as queridinhas tanto da classe feminina quanto da masculina. É possível encontrá-las em diversas texturas e com inúmeras finalidades. Sugiro que procure a ajuda de um profissional para escolher a ideal para o seu cabelo.

Depois dessas dicas, eu preciso te falar um conselho! É importante investir em produtos de boa qualidade para não ter o cabelo danificado ou péssimos resultados.

As pontas espigadas ou ressecadas aparecem quando a cutícula – parte externa dos fios – é danificada, virando as famosas pontas duplas.

Que mulher gosta de ouvir “Como o seu cabelo tá horrível, você não cuida?”. Nenhuma e nem ninguém gosta de cabelo seco, espigado e sem vida, neh? Daí a necessidade de proteger o cabelo sempre contra as agressões diárias como o sol, cigarro, vento, frio, por exemplo! Se liga nas dicas!

- Na verdade jeito não tem para acabar com elas a não ser passar a tesoura rss

- Só shampoo e condicionador não resolvem o babado, é necessário produtos para as pontas-duplas e principalmente máscara aplicada regularmente são as palavras da ordem a memorizar.

- Outra coisa importante e que ameniza os estragos, é um bom corte pra jogar as pontas estragadas fora a cada dois meses.

- Pegar leve na chapinha e no secador diminuem a situação desagradável. Já que mais frágil, o cabelo quebra com facilidade.

- Prefira produtos com ceramida, eles reforçam e recuperam os cabelos estragados, aumentando a capacidade de defesa contra as agressões externas.

– Se não vive sem o secador, pelo menos antes de ligá-lo retire bem o excesso da água com uma toalha sem esfregar. Ligue o secador na temperatura moderada, secando da raiz para as pontas.

- O silicone é a maquiagem para os cabelos, servindo para unir as pontas e controlar o frizzz. Viu chuva pintando, corre fia, ele sai na água hahaha.

- Liso e pontas-duplas não combinam, então quanto mais liso o cabelo e mais claro, piores serão os comentários.

- Cabelo também queima no sol, use um leave-in com proteção solar.

Normalmente fazemos isso a qualquer hora e em qualquer lugar sem nem perceber. O grande problema é que geralmente estamos com a pele, mãos e unhas sujas. A falta de higienização prévia contamina a pele com micro organismos que, em seguida, vão se transformar em novos cravos e espinhas, além de produzir marcas e manchas no rosto. A marquinha vermelha do cravo ou espinha espremida de hoje será a mancha de amanhã!

Como cuidar: o ideal é fazer uma limpeza de pele por mês, removendo cravos e espinhas com um bom profissional e fazer uso diário de produtos de higienização específicos para cada tipo de pele. As marcas já existentes podem ser tratadas com cremes clareadores ou com aplicações de laser.

O envelhecimento precoce é o efeito mais sutil provocado pelo esquecimento do uso diário de proteção solar, não importa de o dia está com o sol forte ou não, é preciso estar com a pele sempre protegida. O descaso ainda rende manchas da pele, acentua as marcas de expressão e deixa você exposto aos riscos do câncer de pele.

Como cuidar: faça hidratações com esfoliação para remover as células mortas. Contra o envelhecimento, a solução está nas aplicações de laser e nos cremes anti-idade, além de peelings voltados à renovação celular. Mas nada disso adianta caso você continue deixando o protetor empoeirar no armário. Aplique sempre no rosto, no colo e nas mãos (áreas que ficam expostas diariamente aos raios ultravioletas).

O hábito de roer as unhas (onicofagia) além do desastre estético, expõe você a uma série de riscos muitas vezes desconhecidos. Isso porque, levando os dedos à boca, os micro organismos que se acumulam sob as unhas têm acesso ao seu organismo e podem provocar uma série de doenças, desde infecções até verminoses. Você ainda desgasta o esmalte dos dentes, deforma as unhas e, ao retirar a pele em volta delas, machuca os dedos e favorece infecções na região.

Como cuidar: você pode prestar atenção e descobrir em que situações sente necessidade de roer as unhas, comece agora mesmo a se policiar. Algumas vezes, a ajuda de um psicólogo é necessária (em uma ou duas sessões, ele já consegue identificar a origem do problema e, se for só isso o que incomoda, você está de alta). Para proteger as unhas, use cremes específicos e tente ir à manicure semanalmente ou sempre que os esmaltes começarem a descascar: dá dó de roer as unhas feitas.

Também conhecida como tricotilomania, a mania de arrancar os cabelos, na maioria das vezes, reflete um estado de tensão ou ansiedade. Há quem faça isso de vez em quando, enquanto outras pessoas, simplesmente, não conseguem ficar com as mãos livres sem levá-las à cabeça. Feridas e manchas calvas no couro cabeludo são conseqüências do problema.

Como cuidar: use shampoos ou tônicos que ativam a circulação do couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo. Usar o cabelo preso também ajuda a resistir os impulsos.

Uma mania das preguiçosas de plantão! A maquiagem somada à poluição, tampa os poros e impede a eliminação da oleosidade natural (que escapa pelos poros). Com isso, vão se formando rolhas de sebo, que dão origem a cravos e espinhas. Além disso, o mau hábito causa o envelhecimento precoce pela falta de oxigenação.

Como cuidar: faça sempre uso de demaquilante, além de esfoliar a pele a cada 15 dias. Isso remove as células mortas e incentiva a renovação dos tecidos. Também aplique loções ou cremes de hidratação para o seu tipo de pele diariamente. E nunca se esqueça: passe o filtro solar antes da maquiagem ou prefira produtos que já contenham protetor na fórmula.

Está preparada para andar sempre linda? Basta abolir de vez qualquer mania que venha a influenciar negativamente sua beleza natural. Tem alguma mania que não citei aqui? Conte nos comentários para que eu possa te ajudar.

1. Lavagem – Para ter o volume que você tanto deseja seu cabelo não pode pesar, portanto capriche bem na lavagem. Opte por produtos específicos para dar volume.

Preste bastante atenção na hora de aplicar o condicionador pois ele pode deixar seus fios pesados. Aplique-o apenas no comprimento e nas pontas dos fios.

2. Secagem – Com a cabeça virada para baixo, passe o secador em velocidade baixa e temperatura morna soltando a raiz com os dedos e dando uma ‘bagunçada’ geral na cabeleira. Ao voltar à posição normal, ajeite e aplique uma pequena dose de finalizador nas pontas.

Fique atenta! O secador precisa estar em velocidade baixa e temperatura morna para não estimular o frizz e quanto mais vezes o procedimento for repetido, mais brilho proporcionará às madeixas.

3. Ao Pentear – Com uma escova redonda, pertinho da raiz do cabelo, puxe com firmeza as mechas para cima, sempre com a ajuda do secador. A ideia é secar o cabelo no sentido contrário ao crescimento de seus fios para dar movimento.

Viu como é fácil? Agora você já sabe como ficar com as madeixas com aquele movimento e volume maravilhoso, de dar inveja à qualquer capa de revista!

As dicas não funcionaram, e agora?

Se você tem mesmo muita vontade de ter os cabelos lisos e cheios, quem sabe não vale a pena investir em um corte que dê volume aos seus fios? Caso esta seja sua última opção saiba que o corte repicado dá a impressão de um cabelo com mais movimento e volume. Aposte nas camadas, principalmente no contorno do rosto ou nas laterais.

1. Pontas duplas

Esse é o problema mais comum de todos, não importa o tamanho do seu cabelo. Para evitar as pontas duplas e deixar o cabelo alinhado, o ideal é cortá-lo de dois em dois meses.

2. Hora de acordar

Normalmente, os cabelos curtos acordam mega bagunçados, e, quanto mais curto, mais difícil fica de “domá-los”. Para solucionar esse problema, passa um pouco de água nos fios e com a ajuda de um secador ou naturalmente, eles voltam ao lugar.

3. Produtos

Como os produtos de modelar perdem o efeito na hora que você vai dormir, muitas vezes fica cansativo utilizá-los o tempo inteiro. A dica é usar o produto aos poucos, tomando extremo cuidado para ele não ficar no couro cabeludo, o que pode torná-lo oleoso.

4. O frizz

Se bobear, esse é o maior problema de quem tem cabelos curtos. Não tem outra solução, o jeito é aplicar todo dia depois do banho produtos que são feitos para combater esse mal.

5. Cabelo curto ondulados ou cacheados

Quanto menor o cabelo, mais cachos aparecerão. Se, assim como eu, você tem esse tipo de cabelo, hidrate-o semanalmente, usando produtos adequados. Não os lave todos os dias (de três a quatro vezes por semana), penteando o cabelo depois do banho, enquanto ele ainda estiver molhado.

6. Cabelo curto liso

Se tiver muitos fios arrepiados, compre um bom reparador de pontas. Para esse tipo de cabelo, que fica sujo muito rápido, o mais indicado é lavar todos os dias com shampoo neutro e fazer hidratação a cada dez dias.

7. Cabelo curto afro

Esse tipo de cabelo requer atenção dobrada, pois ele geralmente sofre com falta de brilho e volume. Se esse é o seu caso, o ideal é usar produtos que são especializados em hidratar os cabelos e hidratá-lo com uma máscara de uma a duas vezes por semana.

crédito EuMaquio.com

O que é cronograma capilar?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados para os cabelos feita durante um mês, onde se intercala procedimentos de hidratação, nutrição e reconstrução dos fios.

Ele é perfeitamente adaptável a todos os tipos de cabelo e aos produtos que você tiver em casa. A quantidade de vezes de cada tratamento vai depender de como está o cabelo. Quanto mais danificado estiver o cabelo, mais intenso será o cronograma.

Como funciona o cronograma capilar?

Antes de iniciar o cronograma é preciso conhecer as máscaras indicadas para cada tratamento.

HIDRATAÇÃO: Usam em sua formulação vitaminas, aloe vera, glicerina, panthenol, extrato de algas, proteínas hidrolisadas, ceramidas, cisteínas, creatina que repõe a água que o cabelo perde diariamente. As máscaras de hidratação promovem maleabilidade e sedosidade aos fios. Cabelos ressecados estão pedindo hidratação.

NUTRIÇÃO: A formulação dessas máscaras são a base de óleos ou manteigas. A nutrição repõe os lipídeos perdidos em processos como alisamentos ou ação do sol. Ajuda muito a controlar o frizz, A deixar os cabelos brilhantes e dar aquele movimento divino nos cabelos.

RECONSTRUÇÃO: produtos que tem em sua formulação queratina, colágeno, arginina, proteínasda seja e ou soja. Recompõe a massa dos fios e sela as cutículas evitando a fraqueza e porosidade dos fios. Dá força e resistência aos fios.

Como organizo meu cronograma capilar?

A organização do seu cronograma dependerá do que o seu cabelo precisa. Em geral deve-se fazer 3 vezes na semana, dando um intervalo mínimo de 48 horas entre os tratamentos. Não há contraindicação sobre os dias para lavar os cabelos. Se você lava os cabelos todos os dias, pode continuar com a sua rotina. O mesmo vale se você lava em dias intercalados, ou a cada dois dias.

Montei abaixo algumas sugestões de calendário para cada estado do cabelo. Olha só:

Para cabelos muito danificados e ou fragilizados recomenda-se o seguinte calendário:

Se os cabelos estiverem pouco danificados pode-se seguir esta sugestão de calendário:

Agora seu cabelo está saudável ou não tem nenhum produto aplicado ( coloração, alisamento, progressiva…) dá para seguir esse calendário:

Separei algumas dicas que vão ajudar  o seu cronograma a ser um sucesso:

- Beleza começa de dentro para fora. Mantenha uma alimentação saudável ricas em frutas, verduras, fibras, proteínas e água. De nada adianta investir em tratamento se a alimentação é ruim.

- Conheça as necessidades do  seu cabelo. Isso é fundamental para bom resultado.

- Não inicie o cronograma pela reconstrução. O cabelo precisa de hidratação e nutrição para que a reposição de massa seja efetiva. Também não faça reconstruções seguidas. O efeito pode ser um cabelo ainda mais danificado.

- Cabelos cacheados podem ter resultados melhores com investimento maior em nutrição e ou umectação.

- Pode-se substituir nutrição por umectação com óleos vegetais.

- Durante o processo as necessidades dos cabelos podem mudar. Portanto observar como o seu cabelo está ajudará a evitar sobrecargas de algum  tratamento e defasagem de outros. Se o cabelo está com aspecto pesado, vale mais investir em hidratação. Se achar que o cabelo não precisa de reconstrução na semana, pode dar um intervalo maior.

- O cronograma pode ser feito quantas vezes você achar necessário. Se acha que duas vezes, bastam, ok. Se só puder uma vez, capriche e tenha o seu cabelo lindo.

- Siga a recomendação de tempo indicada na embalagem. Use uma touca para proteger o cabelo e ajudar a penetração dos nutrientes no cabelo.

- Potencialize a máscara misturando ampolas específicas à quantidade que você irá usar naquele dia.

- Proteja os fios com termo protetores ao usar chapinha, secador. Assim os tratamentos ficam por mais tempo no cabelo.

crédito EuMaquio.com

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O Shopcliq é uma plataforma de descobertas de produtos.

Na ShopCliq você pode compartilhar fotos de tudo que vê por ai – peças de roupa, acessórios e maquiagens, claro. Em cada cliq, você pode marcar a opção “eu quero”, “eu tenho” ou pode atéreceber dicas de outros cliqsters sobre onde encontrar o produto que você deseja. Assim, você descobre novas marcas, novas lojas e acompanha as tendências mais rápido! 

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crédito : Síte Garotas Estúpidas .

Contexto

Quase na divisa com a Bahia, a 270 km de Vitória, a vila de pescadores de Itaúnas é um dos trechos mais paradisíacos do litoral norte do Espírito Santo. Lá, o Parque Estadual que se estende por 38 km de costa em torno da bacia do Rio Itaúnas, abriga uma enorme variedade de ecossistemas: dunas, mangues, restinga, alagados. A diversidade natural contrasta com a homogeneidade dos visitantes; quem vai até lá é forrozeiro (ou no mínimo gosta um pouco do balanço) e amante do espírito simples da vilazinha, sem pousadas requintadas ou restaurantes para gourmands. Todo tipo de natureza de dia, só forró à noite – isso é Itaúnas.

Quando o sol aparece, o principal atrativo é a Praia de Itaúnas. Em frente às dunas brancas de quase 30 metros de altura, o mar “azul-azul” tem águas mornas e é acompanhado por uma interminável fileira de coqueiros. O comércio e, durante a temporada, a alta dos visitantes deixam as coisas mais agitadas nessa parte da costa. Para sossego, siga a pé ou a cavalo por 10 km até a Praia do Riacho Doce, lugar quase deserto, fronteira com a Bahia. Boas opções de praia já em território baiano são Costa Dourada, com falésias e mangues, Coqueiral, pontilhada com quiosques, e Gesuel, inacessível quando a maré enche. Ao final dos passeios, vale um mergulho no Rio Itaúnas para livrar o corpo da água salgada.

“Dobradiça”, zabumba, “oito” e bate-coxa, são partes do vocabulário do forró que, à noite, vira idioma oficial dacidade. Aos menos entendidos no assunto, cabe lembrar que o estilo tradicional de Itaúnas, o chamado “pé-de-serra”, tem pouco a ver com o “forró universitário”, também freqüente nas caixas de som da região, mas por influência recente dos visitantes paulistas e mineiros (segundo os puristas capixabas, uma indesculpável deturpação). Nas pausas do remelexo, a bebida é cachaça curtida no cipó-cravo e suas variações com gengibre, cravo, canela e mel – tudo para esquentar a dança e relaxar os inibidos. Baladas de forró, como o Forró Cipó e o Bar Forró, começam a lotar a partir da meia noite e a festa vai até de manhã.

A Itaúnas de hoje não é, literalmente, a mesma Itaúnas do passado. Explica-se: a vilazinha de pescadores original foi engolida pelas dunas há quase quatro décadas e, então, a cidade teve de ser transposta para o outro lado do rio. Hoje, o passeio pela “ex-Itaúnas” é um dos programas mais divertidos fora das praias, onde ainda é possível identificar o mastro da igreja, algumas ruínas e encontrar cerâmicas pelas areias. Outra boa opção é conhecer o trabalho do Projeto Tamar, que cuida das tartarugas-marinhas que desovam nessa parte da costa capixaba. Para os andarilhos, ainda há trilhas como a do Bixo, do Rio, do Tamandaré e Alméscar.

A vila de Itaúnas é parte do município de Conceição da Barra. O acesso até lá é feito primeiro pela BR-101, depois por um trecho da estrada que acaba na cidade de Conceição da Barra e, finalmente, por 20 km de uma estradinha de terra batida até o destino final. Vale lembrar que coisas como caixa eletrônico, posto de gasolina e sinal de celular não fazem parte do espírito Itaúnas de viagem. É melhor ir bem preparado.

Festivais

Em Julho acontece o Circuito Nacional do Forró, em frente à igrejinha. O evento dura cerca de dez dias e leva grandes nomes do estilo à cidade – Alceu Valença e Dominguinhos já participaram da festança. Pouco dias depois, é realizado o Festival Nacional do Forró, para divulgar artistas menos conhecidos da região.

Onde comer

Ao contrário da baiana, a moqueca capixaba não leva azeite de dendê, o que a deixa um pouco mais leve. Um dos lugares mais indicados em Itaúnas para experimentar a variação é o Restaurante da Pedrolina, onde a moqueca é feita com camarões, lagostas, cação e robalo. Além do prato, dona Pedrolina – descendente de uma longa linhagem de cozinheiras de Itaúnas – prepara também bobós, peixes e porções. Restaurante Pedrolina. Tel.: 27 -3762-5296; R. Leonório Lisboa Vasconcelos, s/n. O rústico Restaurante do Cizinho tem em seu cardápio filé com banana, uma das especialidades da casa, além de pratos capixabas mais tradicionais, como peixes e moquecas. Restaurante do Cizinho. Tel.: 27 -3726-5004; R. Adolfo Pereira Duarte, s/n. O Dona Teresa tem pratos variados de comida caseira a preços modestos.Restaurante Dona Teresa. tel.: 27 -3762-5031; R. Denerval Leite da Silva, s/n. O Oásis tem pizzas sem grandes sofisticações e baratas. Restaurante Oásis. tel.: 27 - 3762-5111; R. José Basílio dos Santos, s/n.

Divirta-se

“O melhor forró do mundo”, “Meca do pé-de-serra” e outros superlativos que os locais não cansam de usar são prova de como Itaúnas dá importância ao estilo musical. Na verdade, boa parte do turismo jovem gira em torno da noite forrozeira da cidade. Dizem os mais velhos que tudo começou quando Itaúnas foi invadida pelas dunas e, então, decidiram organizar um forró para distrair os desalojados. Então o negócio virou mania. Hoje, durante a temporada, balada noturna na cidade significa forró com nativos e turistas dividindo as pistas, regado a cachaça curtida no cipó-cravo e xiboquinha. Impossível deixar Itaúnas sem ter decorado alguns hits do forró local.
Se a idéia for dar um tempo no banho de mar, uma boa pedida é trekking pelas trilhas da região. A do Rio, por exemplo, segue beirando o Rio Itaúnas e não exige muito esforço. Já a do Buraco do Bixo, com quase 4,5 km de extensão, demanda um pouco mais de fôlego – é melhor percorrê-la quando o sol não estiver a pino. Intermediária, a das Ruínas é feita em pouco mais de uma hora e leva aos restos da antiga vila, soterrada pelas dunas há mais de trinta anos.
Ao norte de Itaúnas, nas praias de Costa Dourada e Coqueiral, dá para fazer snorkel. A tranqüilidade do mar por ali ajuda o passeio. Surfistas devem se encaminhar ao sul, para praias entre Itaúnas e Conceição da Barra – únicas com boas ondas na região. As melhores são Guaxindiba e a da Barra.

Onde Ficar

A pousada Casa da Praia tem 11 apartamentos com varanda, ar-condicionado, TV e frigobar. Algumas das acomodações são “duplex”, com dois quartos e um banheiro. Casa da Praia. tel.: 27 -3762-5028; www.casadapraiaitaunas.com.br; R$100-R$150. A pousada Vila Morena tem três categorias de acomodação – simples, intermediária e completa – sendo que só a mais alta dispõe de ar-condicionado. A pousada ainda tem piscina, sala de jogos, de vídeo e bar. Pousada Vila Morena. Tel.: 27 -3762-5106; www.vilamorena.com.br. Com restaurante, sala de jogos e de ginástica, piscina e bar, a estalagem Vila Tânia tem chalés para cinco pessoas e apartamentos com ar-condicionado, TV, frigobar e varanda. Estalagem Vila Tânia. Tel.: 27 -3762-5272; www.vilatania.com.br; R$80-R$250. A três quadras do Rio Itaúnas, a pousada Vila dos Corais tem piscina, quadra de vôlei, espaço para jogos de mesa e bar. As acomodações têm ar-condicionado, ventilador de teto, TV, frigobar e varanda com rede. Pousada Vila dos Corais. Tel.: 27 -3762-5200; www.pousadadoscorais.com.br; R$90-R$130. Mais simples, a pousada Bem-te-vi tem algumas suítes com ar-condicionado, TV e frigobar. A diária inclui café da manhã. Tem piscina. Pousada Bem-te-vi. Tel.: 27 -3762-5012; www.pousadabemtevi.com; R$50-R$300. Bem perto do rio, a Pousada Convés tem apartamentos com ar-condicionado, TV e frigobar. O lugar oferece uma churrasqueira coletiva e a diária inclui café da manhã. Pousada Convés. Tel.: 27 -3762-5066; www.pousadaconves.com.br; R$55-R$260

Arredores

Uma boa idéia aos mergulhadores que forem à Itaúnas é seguir de carro até Caravelas (Bahia), principal porta de entrada do conhecido Arquipélago de Abrolhos. Abrolhos é um dos melhores points de mergulho do Brasil, com enormes formações de corais e uma rica fauna marinha.
De julho até meados de novembro, passeios de barco levam visitantes para perto das baleias jubarte, que migram até o arquipélago em busca de águas mais mornas. Operadoras de mergulho baseadas em Caravelas fazem o programa, apelidado de “baleiada”. Abrolhos Embarcações. tel. 73 -3297-1172; www.abrolhosembarcações.com.br.

Informações Úteis

Como chegar Carro
Vindo do sul pela BR-101, tome 15 km da ES-421 sentido Conceição da Barra e vire à direita conforme a sinalização. É preciso seguir por cerca de 20 km em uma estradinha de terra até Itaúnas

Dicas

POR QUE VALE A PENA? Por causa da noitada forrozeira. Afinal, não é qualquer lugar que vive em função disso. NÃO PERCA As praias que ficam logo após a divisa com a Bahia. Dá para visitá-las com uma cavalgada pela areia desde Itaúnas.