ㅤㅤㅤAltos Papos

A fase de criança começa a se despedir quando percebemos que o nosso corpo está mudando, ou seja, começamos a crescer, o corpo se modifica, os pelos começam a aparecer, e sem sabermos porque começamos a sentir vergonha de muitas dessas mudanças...

Porque essas mudanças ocorrem?

 

Essas mudanças acontecem por causa dos hormônios, substâncias que temos em nosso corpo, que são "mensageiros químicos" que determinam onde e como nosso corpo vai se modificar e/ou crescer. Assim, os hormônios de crescimento, são tão importantes quando os hormônios sexuais, o estrógeno e a progesterona produzidos pelo ovário da mulher.

Todos esses hormônios e substâncias químicas vão fazer com que o nosso corpo comece a mudar e ganhar novas formas.

Principais mudanças na menina

 

- As mamas começam a crescer e desenvolverem

- A cintura começa a ficar mais fina;

- O quadril se desenvolve;

- Começa a crescer os pelos das axilas e da região pubiana;

- O crescimento em altura se acelera;

- Entre os 10 ate 16 anos acontece a primeira menstruação, chamada de "menarca" (lembrando que isto pode ocorrer antes ou depois dessa idade, pois a menarca varia de adolescente para adolescente);

- Desenvolvimento dos órgãos genitais: A vagina fica com a parede mais espessa; O útero aumenta de tamanho; Aumenta a irrigação sanguínea do clitóris;

- A bacia óssea se desenvolve;

- A voz começa a afinar.

Desta forma essas mudanças marcam a passagem de criança para adolescente, e que mais tarde passará por mais algumas mudanças chegando à idade adulta.

Agora é IMPORTANTE lembrarmos que essas mudanças não ocorrem de forma igual ou como uma regra, pois cada adolescente tem seu próprio processo e tempo para que ocorra o desenvolvimento de seu corpo.

Órgãos genitais da mulher

 

Quando falamos do órgão genital feminino, logo lembramos que não podemos vê-los, pois ficam praticamente todo dentro da mulher, o que conseguimos ver é apenas o que chamamos de vulva.

A maioria das mulheres não foram acostumadas a olhar, conhecer, tocar e a sentir seu órgão genital, uma das áreas mais sensíveis do corpo e que está diretamente ligado ao prazer sexual da mulher. Por isso é fundamental que eles sejam bem conhecidos.

Conhecendo um pouco mais.

 

PÊLOS PUBIANOS - Os pêlos pubianos, tem a função de proteger o órgão genital, por isso sua grande concentração em cima da vulva e ao seu redor.

GRANDES LÁBIOS - Os grandes lábios são as duas pregas de pele que protegem a região do canal da vagina, uretra e clitóris.

PEQUENOS LÁBIOS - Os pequenos lábios também são duas pregas de pele menores e mais fechadas que protegem a região do canal da vagina, uretra e clitóris.

VAGINA - A vagina é um canal de mais ou menos 7 a 9 cm, e tem sua abertura para fora do corpo e seu fundo está ligado ao colo do útero. Se colocarmos o dedo dentro da vagina, perceberemos que ela é toda enrugada e elástica, pois na hora da relação sexual essa elasticidade servirá para que ela se adapte ao tamanho do pênis. Outra mudança que ocorre na vagina na hora da relação sexual, é que durante a excitação ela se lubrifica, ficando assim molhada, o que facilita na hora da penetração.

CANAL DA URETRA - A uretra é o canal que sai da bexiga e tem sua abertura entre o clitóris e a entrada da vagina. É através da uretra que a mulher urina.

CLITÓRIS - O clitóris é o órgão do prazer sexual. Ele fica quase todo escondido dentro do corpo, e somente a sua ponta (chamada glande) aparece na vulva.

Conhecendo um pouco mais.

A glande do clitóris é extremamente sensível à estimulação suave, superficial, enquanto que o corpo clitoriano responde a estímulos mais profundos, de pressão ou fricção. Os bulbos esponjosos do vestíbulo formam um coxim que forra a parte inferior da vagina, e são razoavelmente sensíveis à pressão. As raízes do clitóris são estruturas de fixação do órgão ao osso, e não têm papel importante na sensibilidade.

Conhecendo um pouco mais.

 

Os músculos perivaginais formam uma espécie de assoalho da pelve, e têm importante participação na função sexual.

O bom condicionamento dessa musculatura pode favorecer a qualidade e a intensidade tanto da excitação sexual como do orgasmo.

Órgaos genitais internos

 

Os órgãos genitais internos da mulher servem basicamente para a função reprodutiva, não exercendo qualquer papel importante no prazer sexual. A vagina só tem alguma sensibilidade nos primeiros 2 a 3 centímetros, na região em que está envolvida pelos músculos perivaginais.

Conhecendo um pouco mais.

 

 ÚTERO - O útero é o órgão oco por dentro, responsável por receber o óvulo fecundado e gerar a gravidez; ele fica posicionado próximo à bacia da mulher e tem seu formato parecido e do tamanho de uma pêra. Sua parte mais estreita está ligada com o colo do útero e a sua parte mais longa está ligada às trompas de falópio ou tubas uterinas.

COLO DO ÚTERO - O colo do útero mantém a comunicação do útero com o canal da vagina, é através de uma abertura (buraquinho) que a menstruação sai e os espermatozóides entram. O colo do útero também serve como divisão do útero com a vagina.

OVÁRIOS - Os ovários, são duas glândulas, do tamanho de uma azeitona, localizadas uma de cada lado do útero. Os ovários são responsáveis pela produção dos hormônios femininos (estrogênio e a progesterona), assim como a produção, armazenamento e amadurecimento dos óvulos. Os ovários começam a trabalhar a partir da primeira menstruação da mulher e se mantêm ativos até a ultima menstruação, quando a mulher entra na menopausa (ausência da menstruação).

Entre outros (...)

Menstruação


A chegada da menstruação é provavelmente a mudança mais importante que acontece com as garotas durante a puberdade. Você não deve encarar a menstruação como um problema: ela é uma passagem natural na vida de uma mulher. É um sinal de que o corpo está saudável e funcionando bem. Você pode fica um pouco ansiosa quando menstruar pela primeira vez, mas a menstruação é normal e não deve causar nenhuma preocupação.
A menstruação é a eliminação de fluídos corporais e sangue pela vagina (uma abertura entre as pernas). Ela acontece com todas as mulheres uma vez por mês e é sinal que o corpo está normal e saudável.
A maioria das mulheres menstrua pela primeira vez entre 10 e 16 anos de idade. Não existe uma idade exata para ficar menstruada, a menstruação vem quando o corpo está preparado.
A menstruação dura alguns dias, em geral entre 3 e 7 dias. A maioria das mulheres menstrua uma vez por mês. Em geral o tempo entre o fim de uma menstruação e o começo de outra é 28 dias, mas isso pode variar de mulher para mulher. O normal é ficar entre 21 e 35 dias.
No começo da sua menstruação seus ciclos podem ser irregulares. Depois da sua primeira menstruação a próxima pode vir depois de 2 ou 3 meses e pode durar 1 dia ou 10. Seu corpo vai levar um tempo para se acostumar e ter um ciclo regular; isso pode levar até 2 anos para acontecer. Relaxa, isso é normal.

Quanto sangue voce perde?


Uma mulher perde em média de 200 a 300 ml pelo fluxo durante a menstruação, sendo que apenas 30 a 40 ml são de sangue; algumas mulheres podem ter um fluxo um pouco mais intenso. Pode parecer muito, mas não é. De qualquer maneira, seu corpo contém cerca de 5 litros de sangue e não será afetado por essa pequena perda.

Cólica menstrual: o que fazer?


A cólica menstrual que sua melhor amiga, sua mãe e você sentem todos os meses normalmente é resultado de duas coisas: a contração do útero ou a inflamação do peritônio, que é o nome dado à membrana que forra a parede abdominal.
O que acontece é o seguinte... quando você está menstruada, seu organismo libera um hormônio chamado prostaglandina, que faz o útero se contrair e soltar o endométrio, uma mucosa interna que resulta no fluxo menstrual. Já o peritônio é sensível ao sangue e fica inflamado quando a mulher menstrua.
Independente do motivo, o resultado você conhece bem: é aquela dorzinha chata que, em alguns casos, pode causar diarreia, vômito, dor de cabeça e tontura. O bom é que existem algumas terapias que ajudam a diminuir a cólica. Anote aí!
Uma opção natural e bastante econômica é fazer o bom e velho escalda pés que a vovó ensina, porque ele reúne duas técnicas em uma: a aromaterapia e a reflexologia. Encha uma bacia com água quente (mais ou menos a 40ºC) e adicione algumas bolinhas de gude e 30 gotas de óleo essencial de lavanda. Deixe os pés mergulhados nessa água por mais ou menos 20 minutos. Depois coloque uma meia quentinha e descanse.
Também existem outras dicas, como tomar uma xícara quente de chá de camomila ou hortelã. Ou então aplicar uma bolsa de água quente sobre o abdômen ou nas costas. Você também pode tomar um banho e fazer massagens com óleo de amêndoas na região do ventre, ou repousar bastante e fazer exercícios leves como alongamento, ioga ou caminhada. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor na pélvis.

Periodo fértil


Ele ocorre por volta do 14º dia contando a partir do primeiro dia de menstruação. A ovulação ocorre quando o óvulo desce pelas trompas de falópio, onde pode ser fecundado pelos espermatozóides que se encontrarem na vagina.

Como calcular o período fértil
É possível saber quando é o período fértil apenas conhecendo os intervalos entre os ciclos menstruais. No caso de não serem regulares, uma forma de descobrir os seus dias mais férteis é subtraindo do ciclo mais curto 18 dias, e do ciclo mais longo 11 dias.
Por exemplo: se o seu ciclo mais curto for de 26 dias e o ciclo mais longo de 30 dias, então, 26 – 18 = 8 e, 30 – 11 = 19, quer dizer que os seus dias mais férteis são entre o oitavo e o décimo nono dias do ciclo.
Os ciclos normalizados têm uma duração de cerca de 28 dias, atingindo-se o pico de ovulação no 14ºdia. Nesse caso, deverá ser considerado como período fértil, ou seja, período com risco de gravidez, entre o 11º e o 17º dia do ciclo, a contar a partir do primeiro dia da menstruação.

Estrias


As estrias ocorrem por hiper extensibilidade da pele devido ao aumento de peso, por exercícios físicos, aumento da massa muscular, gravidez, medicamentos, alterações hormonais. .
Tratamento sistêmicos com corticosteróides e tratamento tópicos com corticosteróides fluorados. Na gravidez as estrias ocorrem devido a atividade adrenocortical.
As estrias no início são avermelhadas ou arroxeadas e depois se tornam de cor branco-nacarado se apresentam com formas de linha de vários tamanhos e largura, às vezes apresentam superfície enrugada e brilhantes.
As estrias respondem melhor ao tratamento quando no início.
No jovem as estrias se localizam geralmente nas coxas e na região lombossacral.
Na gravidez, as estrias localizam-se na face lateral e anterior do abdômen, coxas e mamas.
Em doenças endócrinas, como a obesidade, ocorrem no abdômen, nas nádegas, nas coxas e nas pregas axiliares.
Observa-se também uma característica hereditária.

Fique de olho!


- Uma pele bem hidratada não apresenta estria com tanta facilidade.

- Existem substâncias que atuam hidratando e ajudando a pele a suportar melhor as oscilações de peso e crescimento.

- Alimentos que contenham vitaminas A, C e E ajudam na formação do colágeno. A vitamina A ajuda a regular o funcionamento do tecido autônomo. A vitamina C melhora a microcirculação, ajudando na formação do colágeno.

- Manter o peso, evitando o "efeito sanfona", responsável pela maior formação de estrias.

Receita caseira

( http://www.mulherbeleza.com.br/corpo/receita-caseira-contra-estrias/ )

Celulite


A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de colchão. É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

Graus da celulite
Grau 0: Sem ondulações ou irregularidades na pele ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar a região surgem as ondulações, mas não covinhas ou depressões.

Grau 1: Sem ondulações e irregularidades na pele ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar a região surgem as ondulações e também covinhas e depressões.

Grau 2: Ondulações, rugosidades, depressões e covas espontaneamente se fica de pé, mas não deitada.

Grau 3: Ondulações, rugosidades e covinhas estão presentes mesmo deitado.
Em casos graves e avançados podem aparecer nódulos e endurecimento da pele.

Causas


O aparecimento da celulite depende de vários factores:
- Predisposição genética familiar,
- Factores hormonais,
- Alimentação
- Vida sedentária.
- Má circulação sanguínea

Tratamento
Redução de peso por meio de alimentação saudável e vida ativa.
Terapias com lasers, acupuntura, radio-frequência e infravermelho. Em conjunto ou separadamente estes tratamentos mostraram-se efetivos contra a celulite.

Receita caseira

( http://www.erhnam.com/artigos/receita-caseira-pneus-celulite.html )

Hidratantes para o corpo


1. Victoria's Secret Love Spell
Esse hidratante corporal da Victoria's Secret, marca mais conhecida por sua linha de lingeries, possui fragrância de pêssego, flor de cereja e jasmim. Sua fórmula contém aloe vera, aveia e extrato de sementes de uva, além de vitamina C e E.

2. Creme Hidratante Corporal Cupuaçu - Amazônia Viva
O hidratante corporal da Amazônia Viva utiliza as propriedades nutritivas e emolientes da manteiga de cupuaçu. Enriquecido com proteínas do arroz e óleo de amêndoas, sendo uma ótima opção para peles secas e muito secas.

3. Hidratante Iso Urea Creme - La Roche-Posay
Hidratante para o corpo de longa duração, hidrata por até 24 horas, ideal para peles secas. Com fragrância suave, contém em sua fórmula manteiga de Karité, uréia e água termal.

4. Natura Tododia Macadâmia Hidratante
Loção hidratante com óleo de Macadâmia, proteínas de arroz, auxilia na recuperação da camada protetora da pele, com hidratação de longa duração. Hidrata por 24 horas. Indicado para peles secas.


5. Leite Hidratante Paris - Phytoervas
Leite hidratante da linha Paris da Phytoervas, contém aminoácidos da seda, vitamina E e óleo de amêndoa doce que mantém o teor hidrocutâneo da pele.

6. Clinique Happy Heart Body Cream
Creme hidratante para todos os tipos de pele da Clinique, suaviza, uniformiza e hidrata a pele. Possui fragrância suave eagradável de flores que a maioria das mulheres adoram.

7. Liiv Botanicals Loção Revitalizante Hidratante para o Corpo - Avon
Loção revitalizante para o corpo da Avon, enriquecido com extratos botânicos, ajuda a fortalecer a barreira natural de proteção da pele, melhorar a elasticidade, deixando a pele hidratada e revitalizada. Não contém conservantes e é indicado para todos os tipos de pele.

Dica: Para quem procura um hidratante mais natural, experimente uma manteiga corporal ou um óleo corporal orgânico.

 

créditos : tgds.